常喝茶能滋陰補(bǔ)腎
職場(chǎng)男女在面對(duì)生活和工作壓力的同時(shí)，隨之而來(lái)的就是健康狀態(tài)日益下降，出現(xiàn)失眠、煩躁、臉色蒼白、視力下降等癥狀。其實(shí)這些癥狀通過(guò)飲茶是可以調(diào)節(jié)的，下面我們就介紹八種常見茶飲，為你的健康保駕護(hù)航：
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。
菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
龍眼茶
養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，故人參為益壽延年最佳藥物。
以上就是常見的八種茶飲，如果你想每天都有良好的狀態(tài)面對(duì)工作的話，不妨就在平日生活里多飲用一些以上的茶飲，它們不僅僅具有補(bǔ)腎、健脾、安神等作用，還有很好的養(yǎng)生功效。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：常喝茶能滋陰補(bǔ)腎 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://m.huxthp.com/chajiankang/3677.html
相關(guān)文章
-
看什么體質(zhì)喝什么茶
容易上火多喝綠茶或者鐵觀音，老拉肚子多喝烏龍和普洱。茶經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分。根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。一般來(lái)說(shuō)，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶；虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝...
茶與健康 -
喝黃金茶禁忌，什么人不能喝黃金芽茶？
承天地之精華，匯萬(wàn)物之靈氣，盛產(chǎn)于江西三清山及湘西保靖縣原始深山，無(wú)污染、純天然的黃金茶(柳葉蠟梅)，是21世紀(jì)最受歡迎的純綠色生態(tài)型保健功能茶之一，是目前中國(guó)茶氨酸含量最好的綠茶。喝黃金茶沒有副作用，但是以下四種...
茶與健康 -
根據(jù)體質(zhì)喝茶 合理健康養(yǎng)生
中醫(yī)專家指出，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒等之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異的人夏季飲茶有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶；虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。常見的茶葉主要分為綠茶、青茶(包括烏龍茶、...
茶與健康 -
花茶不僅好喝好看，還養(yǎng)生保健！
花茶就是用一些鮮花制成的茶，因?yàn)闅馕斗枷?、口感極佳、還富含營(yíng)養(yǎng)，因此深受廣大女性同胞的歡迎和喜愛，而花茶的飲用也是要注意季節(jié)的，那么大家知道冬季適合女生喝的花茶有哪些嗎?冬季女生適合喝那些花茶?...
茶與健康 -
麗江雪茶的禁忌，白雪茶的副作用
麗江雪茶生長(zhǎng)在海拔4000米以上的地方，無(wú)法進(jìn)行人工栽培，是一種天然野生的地衣類茶科植物，形似白菊花瓣，潔白如雪，本非茶類，但可以代茶沖飲，滋味香美。麗江雪茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，雪茶的功效與作用如下，但也要注意，麗江雪茶的禁忌...
茶與健康 -
女性喝白茶的危害，女性每天喝白茶的好處和壞處有什么？
白茶是很好的飲品，女性喝白茶的危害是沒有的，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)多喝一些白茶不但可以美顏，具有改善肌膚的效果，還有助于減肥。同時(shí)，白茶還有防暑和治療牙痛的作用。但是，需要注意新白茶性寒，胃部不適的女性不宜多喝，嚴(yán)重...
茶與健康 -
孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。 茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉...
茶與健康
